In diesem kurzen, praxisorientierten Workshop lernen Sie, wie Sie mit wenig Aufwand und einfachen Hilfsmitteln, wie speziellen Faszienbällen und -rollen, Ihre Schultern ganzheitlich entspannen und mobilisieren – basierend auf dem Konzept „Der bewegte Weg zur Achtsamkeit“. Durch das Bearbeiten der oberflächlichen Rückenlinie aktivieren Sie gezielt den Schulter-Nacken-Bereich und fördern Ihre Beweglichkeit. Gestärkt und entspannt können Sie danach erfrischt und voller Energie Ihren Messerundgang fortsetzen.
Seien Sie dabei und gönnen Sie sich eine kleine Auszeit!
