Unser Aktivbeitrag gewährt einen Einstieg in Übungen auf "das.Brett", einem innovativen Balance Board aus Leipzig. Erfahre, wie es die tiefsitzende Haltemuskulatur stärkt und die Elastizität der Faszien fördert. In praktischen Übungen wird gezeigt, wie das.Brett sowohl im Yoga als auch in therapeutischen Anwendungen eingesetzt werden kann, um Stabilität, Balance und Körperwahrnehmung zu verbessern. Der Workshop bietet wertvolle Einblicke für alle, die an effektiven Trainingsmethoden interessiert sind – von der Rehabilitation bis zur Prävention. Lass dich inspirieren!
