Kurzbeschreibung

Zutritt nur mit Kongressticket
Übungseinheiten für Lizensverlängerung können bei entsprechenden Verbänden eingereicht werden.
Praxisworkshop: Für die Teilnahme ist erforderlich, dass Sie eine Matte mitbringen.
Außerdem wird sportlich bequeme Kleidung empfohlen.

Beschreibung

Der Kurs Wirbelsäulengymnastik vereint funktionelle, innovative und aufrichtende Übungen zu einem fließenden Kurs-Erlebnis. Im Warm up werden einige Inhalte aus dem Hauptteil wie Rumpfaktivierung, Haltung, Knie-Fuß-Achsen-Training usw vorbereitet. Der Hauptteil besticht durch einen logischen und fließenden Übungs-Ablauf. Der Wechsel auf Kraft-, Mobilisations- und Haltungs-Übungen sorgt für einen kurzweiligen und effektiven Kurs.