Kongress therapie LEIPZIG

Physio Gym / Lachyoga (S-157)

Kurzbeschreibung

Einstiegsseminar

Beschreibung

Physio Gym
Erlebe eine fließende und inspirierende Kurs-Lektion mit dem Schwerpunkt Gelenk-Training. Nach einer ausgiebigen Mobilisation werden alle großen Gelenke erwärmt. Bei der darauf folgenden Kräftigung wird das Zielgelenk stabilisiert. Verbunden mit Übungen aus dem Funktional- und Mobility-Training erlebst Du viele neue und inspirierende Ideen für Deine Reha-, Präventions-, Gesundheits- und Fitness-Kurse!

Referent: Robin Tanner, Leipzig

Lachyoga
Lachyoga ist ein Mix von Atem-, Dehn-, Klatsch- und Lachübungen, gibt neue Energie und ist die schnellste Entspannungsmethode - raus aus dem Kopf. Beim Lachen wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht, der Sauerstoffaustausch im Körper erhöht und die Verdauung angeregt. Schmerzen werden reduziert und die Stimmung verbessert. Durch die Ausschüttung von Glückshormonen wird die heitere innere Haltung und die Lebensfreude aktiviert. Lachen mobilisiert Selbstheilungskräfte und stärkt die Gesundheit. Durch „regelmäßiges“ Lachen wird automatisch auch die Humorfähigkeit trainiert. Es ist eine gute Schärfung der Selbstwahrnehmung und der emotionalen Intelligenz. Humor und Lachen sind enge Verbündete, die helfen, Situationen gelassener zu meistern. Neben einfachen Übungen, Anregungen, Tipps für den Alltag und Wissenswertem gibt es in diesem Kurs jede Menge zu lachen.

Referentin: Romy Einhorn, Freiberg

Referent: