Praxisworkshop

Barre-Workout (IG Rehasport) (S-267 )

Oder was man mit einem Stuhl alles machen kann...

Kurzbeschreibung

Zutritt nur mit Kongressticket
Übungseinheiten für Lizensverlängerung können bei entsprechenden Verbänden eingereicht werden.

Beschreibung

Der Barre ist eine Ballettstange, fest montiert oder auch mobil. Da aber nicht in jeder Sporthalle, Studio oder Praxis Barre vorhanden sind, ist ein Stuhl eine interessante, variantenreiche Alternative, um das Barre-Workout durchzuführen. Das Barre-Workout ist ein Ganzkörpertraining, das Basiselemente des Balletts, also Haltungstraining, mit Kräftigungsübungen, u.a. des Pilates verbindet, zusätzlich ergänzen Fitnessübungen im Koordination und stabilisierenden Bereich das Workout.

Referent: