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    Pilates im Rehasport (S-205)

    09.03.19 | 09:00 – 12:00 Uhr

    Veranstaltungsart
    Kongress therapie Leipzig
    Veranstaltungsort
    CCL, Ebene 0, Mehrzweckfläche 4
    Themen
    Physikalische Medizin und Rehabilitation, Prävention, Reha- und Gesundheitssport
    Berufsgruppe
    Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Trainer Reha- u. Gesundheitssport
    Teilnahme-empfehlung

    A+B

    Fortbildungspunkte

    Es werden 4 Lerneinheiten als Fortbildung für Übungsleiter anerkannt.

    Organisator

    Deutscher Behindertensportverband (DBS) e.V.

    Referent

    Freiberufliche Dozentin
    Christiane Peucker
    E-Mail: christiane.peucker@gmail.com

    Inhalt

    PILATES ist ein sanftes, wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates erfunden und entwickelt worden ist. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Besonderes Augenmerk gilt der Tiefenmuskulatur des Rückens und der Körpermitte. PILATES nennt dieses Kraftzentrum „Powerhouse“.
    Wichtiger als die Quantität ist die Qualität der Übungsausführung. Die Trainingsmethode folgt dabei grundlegenden Prinzipien. Die Atmung spielt eine wesentliche Rolle, sie wird mit den Bewegungen koordiniert und fungiert als Taktgeber.
    Als gezieltes Muskeltraining trägt PILATES zur Verbesserung der Haltung und der Beweglichkeit der Wirbelsäule bei und verbessert die Stabilität und die Mobilität der Gelenke. Durch das sehr konzentrierte Üben wird außerdem die Körperwahrnehmung hervorragend geschult.
    Viele PILATES-Übungen kann man hervorragend in die Reha-Stunden integrieren – somit werden die Übungseinheiten abwechslungsreicher und die einzelnen Übungen vermutlich etwas wertvoller.

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