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    Mobilisation und Krafttraining im Rehasport (S-105)

    08.03.19 | 09:30 – 12:30 Uhr

    Veranstaltungsart
    Kongress therapie Leipzig
    Veranstaltungsort
    Messehaus, Ebene 0, M21
    Themen
    Reha- und Gesundheitssport
    Berufsgruppe
    Physiotherapeuten, Ergotherapeuten, Trainer Reha- u. Gesundheitssport
    Eintritt
    Online Ticket 57,00 EUR / Tageskasse 69,00 EUR
    Teilnahme-empfehlung

    A+B

    Fortbildungspunkte

    Es werden 4 Lerneinheiten als Fortbildung für Übungsleiter anerkannt.

    Organisator

    IG Rehasport

    Referent

    Reha-Sport-Bildung e.V.
    Michael Helbing

    Inhalt

    Mobilisation- und Faszientraining
    Michael Helbing

    Praxis: Muskellängentraining ist eine Form des Faszientrainings. Neben dem Rollen, Springen und Schwingen geht es im Muskellängentraining um endgradige Positionen bei denen Muskelarbeit verrichtet wird. Mit Yogablöcken und Yogagurten unterstützt erhöht sich durch die Übungsfolge spürbar die Beweglichkeit. Die daraus resultierende Körpererfahrung schult die Körperwahrnehmung und den Umgang mit Muskel- und Gelenkbeschwerden. Insbesondere im Rehabilitationssport ist der Erhalt der Beweglichkeit bis ins hohe Alter maßgeblich für die Gelenkgesundheit und Schmerzfreiheit mit verantwortlich. Werden wir unbeweglich, weil wir alt werden oder werden wir alt, weil wir unbeweglich werden? Diese und weitere Fragen werden im praktischen Teil der Trainingseinheit erörtert.

    Krafttraining im Rehasport (Functional Training)
    Michael Helbing

    Praxis: Die Fähigkeit, Kraft aufzuwenden ist keine Frage des Alters. Trotzdem erfordert Kraft auch ein regelmäßiges Training. Sie ist nicht über Jahre speicherbar und beliebig abrufbar. Kraft erfordert eine regelmäßige Beanspruchung. Dieses unterscheidet sich von herkömmlicher „Bewegung“ im Alltag. Ein Krafttraining mit alltagsnahen Belastungen und einem ganzheitlichen mehrgelenkigen Ansatz soll in diesem Workshop vorgestellt und umgesetzt werden. Die dabei auftretenden vielfältigen Vorteile dieser Herangehensweise werden komplex und in einer bildhaften Sprache vermittelt.

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