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    Yoga-Aktionstag in der Glashalle

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    Am Messesamstag, den 18. März 2017, gestaltet das Leipziger Yoga Netzwerk in der Glashalle einen Yoga-Aktionstag.

    Eintrittskarten für den Yoga-Aktionstag gibt es am 18.März zum Preis von 5,00 Euro* an der Tageskasse.

    *Diese Karte berechtigt nur zur Teilnahme an den Yoga-Workshops des Leipziger Yoga-Netzwerkes und nicht zum Besuch der Fachmesse in Halle 1 oder zur Teilnahme an anderen Seminaren des Kongressprogramms.

    Das Leipziger Yoga-Netzwerk veranstaltet neben dem Morgen-Yoga für Besucher vier Workshops für interessierte Kongressteilnehmer. Auf dem Programm stehen von 08:15 bis 16:00 Uhr:

    08:15 bis 08:45 Uhr

    Morgen-Yoga für Besucher

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    Eine kleine Hatha-Yoga-Stunde für einen guten Start in den Tag mit Sonnengruß, einigen Asanas, Pranayama und Meditation. Yoga-Basics werden so angeleitet, dass alle Interessierten mitmachen können.

    Helfried Lohmann, psychotherapeutischer Heilpraktiker und Sexualtherapeut, Yogaladen-Leipzig

    9:00 - 10:30 Uhr

    Yoga bei Nacken und Schulterbeschwerden

    Dieser Kurs bietet einen kleinen Einblick in die Methodik des Iyengar Yoga. Die für den Iyengar Yoga charakteristische Anwendung von Hilfsmitteln und die exakte Köperarbeit ermöglichen es jedem Yoga zu üben.

    Jaqueline Biedermann, zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin, Yogazentrum suedraum, Leipzig

    11:00 - 12:30 Uhr

    Kundalini Yoga für RollstuhlfahrerInnen

    Erweitere deine Möglichkeiten! Die Stunde besteht aus einer Kriya zur Erweiterung der Lungenkapazität, einer Tiefenentspannung und schließt mit einer Meditation. Alle Übungen können auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.

    Sonja Golinski, Yogalehrerin 3HO, Mut-Fabrik, Leipzig

    12:45 - 14:15 Uhr

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    Kundalini Yoga und Gongmeditation

    Eine Gong-Meditation ist eine unglaubliche Erfahrung. Sanfte Vibrationen steigern sich langsam zu orkanartiger Klangdichte. Schließlich löst sich der Klang fühlbar in Licht auf, öffnet die Ich-Grenzen und spült krankmachende Informationen aus den Zellen. Wir bereiten uns vor mittels einer Kundalini Yoga Übungsreihe.

    Rüdiger Trancke, Gatka und Gong-Meditation, Yogazentrum sohong, Leipzig

    14:30 - 16:00 Uhr

    Yoga für den Rücken

    Das klassische indische Hatha Yoga ist optimal um den Rücken gesund zu erhalten und die Wirbelsäule zu stärken. In dieser Schnupperstunde trainierst du alle Muskelgruppen des Rückens, abgerundet mit einer Tiefenentspannung, die dich lächelnd durch den Tag gehen lässt.

    Eva-Maria Kasimir, Yogalehrerin (BYV), Yoga In Harmony Leipzig

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